1 Dose
schwarze Bohnen (hier: 400g in Chilisauce) oder Chiliflocken extra
200 g
Champignons (in kleinen Würfeln)
50 g
Walnussbruch (im Blitzhacker grob gehackt)
80 g
Dinkelflocken Kleinblatt
20 g
Leinsamen geschrotet (in 30 ml Wasser/5 min. quellen lassen)
2-3 TL
Burger-Gewürz (hier: Veggie Burger Mix)
4 EL
pflanzliches Schmalz